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30秒告訴妳仰臥起坐的正確觀念- iHealth 愛健康
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30秒告訴妳仰臥起坐的正確觀念- iHealth 愛健康
2013年3月21日 - 在沒有其他外力因素的情況下,人類基本上要做25萬個仰臥起坐,才能減去約半公斤的脂肪,仰臥起坐的作用並非我們傳統認知的「瘦小腹」,它最多 ...
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