3招懶人小減肥 優質蛋白質，讓好身材回得去！ | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲

減肥要少吃多動？如果只是一味節食，雖然暫時公斤數會下降，復胖的速度也跟溜溜球一樣快！聰明利用優質蛋白質，再也不怕好身材回不去。 蛋白質是體重控制的人不能或缺的營養素之一，原因在於蛋白質有三大優勢，分別

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