21種抗老食物 吃出美麗

陳家傑 擷取自聯合晚報/身性靈 消除體內自由基 蘆筍、花椰菜、柳丁和秋刀魚可多吃 兼防心血管和慢性病 老化是自然的過程，但人人都想抗老防衰回春。台大醫院營養師彭惠鈺推薦民眾21種抗老化食物，讓人吃出美麗的滋味，還能兼防心血管和慢性病。

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