21天減肥法_愛女人健康網

21天減肥法案例一 21天減肥法嚴格的具體做法如下： 第一階段3天：完全斷食，只飲水。（前提：體質正常，一天飲水不少於2500毫升）第二階段8天：早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜（豆腐、土豆澱粉質的除外，吃8成飽，多喝水），上午和下午各一 ...

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