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15招助你降低胆固醇| 科学人| 果壳网科技有意思

2011年12月6日 ... 全谷物,比如黑米和藜麦,全麦意粉,以及豆类,含有更多膳食纤维,不会让血糖快速 升高,还能降低胆固醇,提供饱腹感。而像白面包、土豆、精米和 ...

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