10大堅果的食用禁忌 4類人千萬別吃

問：痛風病人可以吃堅果 嗎？ 答：痛風病人吃一小把堅果，同樣可以放心。 因為堅果類屬於低嘌呤食品，其中的嘌呤含量低於黃豆和大部分豆類。例如，核桃當中的嘌呤含量為25毫克/100克，巴西堅果是23，榛子是37，花生略高，為79，而豆腐是68 ...

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