10個提昇自行車爬坡能力的訓練方式... - Online coaching ...

10個提昇自行車爬坡能力的訓練方式... ... 氧狀態，系統很快就需要休息，相較之下運作效率並不高。無論是超高迴轉速，或是過重的踩踏都可能使系統進入無氧狀態。

www.facebook.com