「1星期瘦2公斤」的減重方法@ 卡洛里小姐misscalorie :: 痞客 ...

食量不夠時添加燙青菜. 減重中宜攝取低熱量且營養豊富的青菜! 「好像吃不太夠……」「肚子還是有點餓……」時，建議您不要再吃主菜或主食，而是多吃點燙青菜來果腹 ...

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