誤解蝦子的膽固醇是「壞」的 龍蝦等蝦類一般是由75~80%的水分、18~28%的蛋白質、0.3~0.6%的脂質以及些微礦物質所構成。由於蛋白質豐富、脂質極低,故是瘦身者的最佳食品。 但另一方面,比起其他魚貝類或肉類,蝦子的膽固醇含量較高,導致許多人 ...
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