點壓推揉病自除／失眠按膈俞、三陰交穴 讓你一夜好眠 - 中醫精髓 - 醫藥中心 - udn健康醫藥

【文、圖／摘自《點壓推揉病自除：簡易穴位按摩自療養生手冊》／賴鎮源著／大活泉書坊】 刺激背、足穴道，消解緊張 一般人認為睡不著並不會造成什麼問題，但對有長期失眠毛病的人而言，卻是痛苦難耐。失眠往往是由於

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