麥片豆漿減肥調理腸胃又瘦身 - 華夏經緯網

材料：黃豆60克，燕麥30克。 做法 ： 1.預先將黃豆浸泡6～16個小時。 2.將泡好的黃豆和燕麥一起加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用 ...

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