鳳梨蘋果牛奶_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身

【艾莉絲的健康瘦身廚房】菠蘿蘋果蜜（鳳梨蘋果牛奶） 食材 鳳梨 5 ～ 6 片（約 146 克） 蘋果 1／4 個 脫脂牛奶 250 c.c. 水 100 c. ... 水果熱量表：芭樂熱量、香蕉熱量、奇異果熱量... 瘦小腹：降腿運動拯救小肚肚 原來我們喝了這麼多糖！

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