一、課程名稱:墊上核心運動塑身班 二、課程介紹:Mind & Body 精神與身體的融合! 「「墊上核心團體課程」融合了瑜珈、皮拉提斯、復健、舞蹈等精髓,「墊上核心」重點是「集中呼吸」與「意識動作」,可提高全身肌肉的強化、柔軟度與平衡,將重點 ...
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