高血壓的飲食對策

高血壓是指收縮壓大於一百四十以上，或是舒張壓大於九十以上；造成高血壓的原因很多，與飲食有關的是：(1) 肥胖：肥胖者比一般正常人容易血壓高(約二到六倍) ，體重相對增加血壓也相對增高，控制體重不但是預防高血壓的重要方法，同時也是控制 ...

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