高蛋白質食物有哪些 - 呆呆ㄉ鈴 - Yahoo!奇摩部落格

（1）高 蛋白質有那 食物？ 動物性的 蛋白質食物(例如:魚、家禽類、豬肉、牛肉、蛋、奶類等)。 優質蛋白質選擇 蛋白質食物，就要選擇「完全 蛋白質」的 優質蛋白質食物。

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