「高強度間歇運動」不是人人都適合！ 你今天間歇訓練了嗎？ - iFit 愛瘦身

2014年10月2日 ... 你今天間歇訓練了嗎？你試過Tabata 了嗎？你知道七分鐘燃脂運動嗎？ 「高強度 間歇運動」（High Intensity Interval Training, 以下簡稱HIIT）是近來 ...

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