體重控制 - 蒙特利生物科技股份有限公司

，以及選錯了體重控制的方法。 體重控制的觀念 不追求快速： 首先對體重控制要有一個觀念，就是體內脂肪是日積月累慢慢形成的，要減掉多餘脂肪也得慢慢來， 有些標榜一星期可減少超過3公斤的快速法，其實減的主要是體內的水份和肌肉，所以體重 ...

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