到六十歲時,罹患心血管疾病的比例是正常健康人的三到四倍。因此控制體重 是當務之急。 傳統上醫師與一般人都是以體重下降多寡來衡量減重的成果,其實應該以體脂肪的降低為主。減重初期所減輕的體重大部份是水分,之後才是 ...
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