體適能-教育部 數位教學資源入口網

體適能 (physical fitness )即是體能，為人體適應各種不同環境的能力，體適能可分成兩類，一類是「健康體適能(health-related physical fitness)」，另一類是「運動體適能(sports related fitness)」。 健康體適能是指能勝任日常工作、享受休閒娛樂、應付突發狀況的能力 ...

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