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全食物 VS 運動飲食、能量棒及軟糖 【體路專欄】哪一種類型的營養對於耐力運動員比較好呢？ 過去在沒有運動營養、能量棒、恢復飲品等機能飲品時，耐力運動員使用真正的食物及飲料來獲取比賽中所需要的能量。

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