體質調對了，減肥超有效／斷食減肥法評價 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥

【文、圖／摘自《體質調對了，減肥超有效》／賴清旭醫師著／原水文化出版】斷食的基本作法就是：「不吃東西！」目的是要減少熱量攝取，使身體中儲存的脂肪被動員利用。斷食與節食是不一樣的，斷食是在短暫的期限內，...

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