體位法介紹@ 忘憂心瑜珈學苑:: 痞客邦PIXNET :: - Anxiousfree

(一) 雙腿,雙手向外打開,腳掌在手腕正下方,右腳腳掌向外轉90度,左腳腳掌內旋約30 度,骨盆保持正面向前,又鼠蹊內凹,身體向右延伸. (繼續閱讀...) Anxiousfree 發表在 ...

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