骨盆肌肉運動--自我保健--每位女生都要會喔!! @ 秋的訊息 :: 痞客邦 PIXNET ::

骨盆肌肉運動--自我保健--每位女生都要會喔! 一.骨盆肌是位於骨盆腔內，可由下列動作感受它的存在： 1.抑制排氣（放屁）的動作。 2.正在小便時可突然停止小便的肌肉。 3.若將 ...

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