經安全檢測,此網站為安全網站,請放心前往原始網址!

骨盆底肌肉運動訓練技巧

肌肉訓練目的 ... 持久性訓練:目的在強化第一型肌肉纖維. 收縮5秒 ... 排空膀胱; 穿著 寬鬆衣物; 保持空腹或飯後一小時練習.

www.tzuchi.com.tw

網址安全性掃描由 google 提供