騎飛輪減肥的重點？ (第1頁) - 運動健身綜合- Mobile01

把飛輪阻力調到最大，並不能減肥，那就像爬坡，屬於無氧運動，燃燒的是碳水化合物 ，不是脂肪 ... 原本天天踩飛輪後來看到文章說要休息才更有效率

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