騎腳踏車之瘦腿週記 - 楓鈴與亞亞的家 - Yahoo!奇摩部落格

騎腳踏車瘦 大腿週記 以伸展為主的運動設計，可以幫助妳的大腿肌肉更靈敏，才能正確使力。在騎腳踏車時，也不要忘了時時提醒自己，將意識放在大腿上，由大腿帶動小腿運動 ...

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