騎腳踏車大概要多久或多少路程才算大量運動呀?達到心跳110下以上 ... 單車日騎1小時 12週瘦10公斤【大紀元4月18日訊】〔自由新聞網記者楊菁菁 高雄報導〕攻讀台灣師範大學體育學系博士的 ...
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