騎單車暖身操4招防關節老化| 蘋果日報

2013年11月23日 ... 涼爽天氣騎單車正好，剛出版新書《跑、跳、走到100歲！ ... 單車摔倒或騎過度造成 運動傷害，提醒量力而為，他也設計4招騎單車前可做的暖身運動， ...

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