馬鈴薯蒸煮吃 比燕麥低卡更可降血壓-健康新聞-yam蕃薯藤新聞

一般都認為馬鈴薯是高熱量食物的來源，像是薯條、薯片等等，但是美國研究報告指出，真正造成高血壓與心臟病的元兇，是油炸過後的馬鈴薯、做成薯條的馬鈴薯，或是塗滿奶油的馬鈴薯。如果不用油炸，不抹上奶油，直接用蒸煮的馬鈴薯，就是一個 ...

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