香蕉真的可以預防抽筋嗎 (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01

四面佛 wrote: 出發前都會吃一根 香蕉 這叫做"臨時抱佛腳",效果不彰. 至少應該是前一天吃,當天早上的早餐也吃,最好帶著路上吃. 抽筋的發生 原因之一是電解質的不足,而 香蕉富有豐富的鉀離子,因此可以預防 ...

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