【饍食纖維】饍食纖維的作用，什麼是饍食纖維_親子寶典 _太平洋親子網

饍食纖維的作用與功效 1、防治便秘：饍食纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間，其中的水份不容易被吸收。另一方面，饍食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產生通便作用 ...

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