怎樣飲食減肥?下面編輯教你一個簡單的妙招:餐前喝豆漿減肥,燃脂速度會加快哦,還有很好的飽腹感。 ... 蛋白質是體重控制的人不能或缺的營養素之一,原因在於蛋白質有三大優勢,分別是幫助消耗熱量、擁有飽足感以及促進代謝。
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