養生術／早上助排毒、下午代謝弱 專家：地瓜過午不食～ - 第十名狀元 - PChome 個人新聞台

... 、代謝最佳時機，因此，最能幫助體內排毒，一直到下午腸胃代謝會慢慢變弱，就不宜再吃地瓜 ... 後吃，則和現烤地瓜沒有兩樣；一顆烤地瓜加上一杯牛奶，就是最方便的早餐；至於坊間的減肥祕方，僅提供參考：早上 9 ...

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