飲食紅綠燈

飲食紅綠燈 【紅燈忌口、黃燈淺嚐、綠燈可食】 五穀根莖及其製品 蔬菜類 水果類 魚肉蛋類豆製品 乳類及乳製品 飲料類 其他 綠燈 雜糧飯、土司、飯、麵、饅頭、烤蕃薯地瓜、皇帝豆、蘿蔔糕、小餐包 各種新鮮蔬菜 各種新鮮水果 魚肉、瘦肉、各式 ...

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