飲食指南與原則 - 靜宜大學 食品營養學系

吃母奶的嬰兒最健康，聰明的媽媽餵母奶 ※ 餵母奶應注意事項 母親餵奶時，心情要放輕鬆，場所要寧靜、舒適。 母親不可偏食，要多選吃營養高、水份多的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、肉、豆類、水果、蔬菜等。

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