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飯後多久運動最好? - 運動筆記SportsNote
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飯後多久運動最好? - 運動筆記SportsNote
近來有此一說:「飯後30分鐘 運動最有效」,有人聽了覺得很有道理,但也有人開始納悶,這似乎和我們以前常聽到的「飯後不可以馬上 ...
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