食蕉的好處和壞處 - Yahoo!知識+

食蕉的好處和壞處請詳細、愈多愈好!! ... 香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。

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