【食療週記】食材介紹_便宜又營養價值高的地瓜葉 ... - 幸福小山青春日誌

楊瑞玉表示，如果沒有時間準備 5種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調 ，多樣化的蔬果 ... 地瓜葉的熱量低，每100公克只佔30大卡，適合減肥中的人。

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