食物過水減肥..... - Yahoo!知識+

我想試下把食物浸過水去油先食..但係有便秘ge情況出現...唔知有咩方法解決呢?我好想..好想減肥呀..醫生話我超重10磅呀...但係我無時間做運動呀...唔該大家幫幫我呀...

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