食物與營養素-六大類食物 @ 董氏基金會-營養教育資訊網 :: 隨意窩 Xuite日誌

一、六大類食物 食物分類名稱：五榖根莖類 吃的份量：吃最多 主要功能：熱量主要來源.. @ @ jtfdiet ... 食物分類名稱：油、糖、鹽類 吃的份量：吃最少 主要功能： 油脂類：提供必須脂肪酸，協助脂溶性維生素吸收，維持正常生理代謝。

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