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食物升糖指數表 - ARIIX
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食物升糖指數表 - ARIIX
各種食物的GI 值(升糖指數). 通常低升糖指數食物會有四個特性:. 1、醣類含量低。醣類的含量多寡是直接影響升糖指數大小的主要因素,例如:香蕉所含的醣模.
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