食物分類及份數代換的觀念 - 高雄醫學大學附設中和紀念醫院

由於此類食物熱量低，饑餓時可多吃增加飽足感，但應以少油方式烹煮。 ... 在食物代換表裡將食物區分為六大類，每一類食物所含的營養素及熱量不同，將相同營養 ...

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