食物份量代換表

本表依蔬菜蛋白質含量 排列且下欄之蔬菜蛋白質含量教高。 6.油脂類 每份含脂肪5公克，熱量45大卡 食物名稱 購買重量（公克） 可食部份量（公克） 可食份量 植物油 大豆油 5 5 1茶匙 玉米油 5 5 1茶匙 花生油 5 5 1茶匙 紅花子油 5 5 1茶匙 葵花子油 5 5 1茶匙 ...

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