預防孕期貧血與飲食全攻略 | 媽媽育兒百科

6、妊娠中後期多吃高蛋白食物 1)妊娠中後期胎兒發育增快，只要每週體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。 2)但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西 ...

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