靜坐的好處-學習與分享-瑜珈 境 -施化難陀瑜珈工作室 ...

靜坐的好處 靜坐可以降低心臟病發生率 降低血壓和慢性病的疼痛 英文中的冥想(沉思的方法，meditation)在中文有稱為打坐、靜坐，也有稱做禪修(mindfulness meditation) ...

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