青春期節食減肥恐長不高 | 蘋果日報

青春期是嬰兒期外，人體生長發育最快速時期。13、14歲少女身高約158至160公分，體重約49至51公斤，每天所需熱量要2200到2300卡，若只吃1餐，頂多700、800卡，是每日所需熱量3分之1，明顯不足，長期會營養不良、長不高，且

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