會促進人體內生長激素的分泌增加，大致尚可分成三大類因素，第一，參與製造能量的酵解物減少，第二，血漿酸的濃度增加，第三，外界的壓力增大。所以低血醣、運動、飢餓、蛋白質食物等等，均會刺激生長激素的分泌。
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