青少年如何掌握營養，擁有健康？ - 飲食 , 飲食保健 ...

吃太多會降低正餐的食慾，減少正餐營養食物的攝取，最後造成營養不均衡，影響成長發育 ... ※食譜 示範：以下介紹兩種對於青少年營養補充相當好的食物 五色 ...

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