靈魂之窗，眼「近視」界 - 中學生網站

靈魂之窗，眼「近視」界 4/8 習一小時，開始時眼睛會有些抽筋，累積的壓力要多次放鬆才去除，一旦放鬆就 看得清楚了，先放鬆肩膀、後背，擦熱手心再蓋眼睛。 2、閉眼日光浴——閉上眼睛，面對太陽，觀想陽光進入大腦到全身，頭左右輕

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