隨時隨地健手健身自我按摩穴道@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite ...

擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。 .... 作用：在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、 ...

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